El estudio
El Estudio Pilates Girona es un espacio donde se trabaja exclusivamente con el método creado hace más de 80 años por Hubertus Joseph Pilates
Centro colaborador con la formación de Romana's Pilates International®
¿Qué encontrarás?
La posibilidad de realizar un trabajo rigurosamente dirigido que te permitirá progresar de manera constante en el objetivo de conseguir un cuerpo más fuerte y flexible a través del auténtico método Pilates.
ven a vernosLos beneficios que ya conocíamos son una mejora en la capacidad respiratoria y un fortalecimiento en lo que el creador del método, Joseph Pilates denominaba «centro de poder» que es la franja que rodea a la zona lumbar y abdominal.
Esto nos ayuda a prevenir los temidos dolores de espalda . Además aporta un creciente fortalecimiento del abdomen y un aumento de la flexibilidad y salud muscular.
Conseguirás un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando tu cuerpo sin aumentar el volumen muscular y estilizando tu figura.
Aumentarás tu flexibilidad, agilidad, sentido del equilibrio y mejorarás la coordinación de movimientos.
Mejorarás la alineación postural e irás corrigiendo los incorrectos hábitos posturales.
Conseguirás un estado de relajación global y eliminarás el estrés y tensiones musculares.
Notarás cómo tienes más vitalidad y fuerza para afrontar el día a día.
Te ayudará a prevenir futuras lesiones causadas por el desgaste del paso del tiempo.
Hubertus Joseph Pilates nació en Alemania en 1883, en un entorno familiar humilde. Su interés por el conocimiento le llevaron a estudiar anatomía, física, química, así como análisis de los comportamientos del mundo animal entre otros ya crear su propio método: la Contrologia.
La Contrologia se trata de un entrenamiento físico y mental que da mucha importancia al control del cuerpo a través de la mente.
Su trayectoria laboral pasa de ser cervecero en Alemania a realizar cuidados naturales y más tarde viajar como acróbata con un circo. Al estallar la primera guerra mundial, se encontraba con el circo en Londres, los confinaron en la isla de Man por prevención, donde practicó y desarrolló su método con sus compañeros. Una vez finalizada la guerra regresó a Alemania y abrió una escuela de boxeo.
Por último, en 1926, abrió su propio estudio de Pilates en Nueva York con su tercera y última mujer, Clara.
Murió en 1967, a los 87 años, quedando como encargadas de su estudio Clara y Romana Kryzanovska, que da nombre a la escuela de Romana’s Pilates.
Éste es un breve resumen de la vida de un personaje apasionante, su biografía completa es muy recomendable, escrita por los Grandes Maestros Javier Pérez Pont y Esperanza Aparicio. Ésta se puede adquirir a través de este link: Ediciones Hakabooks.com
